[...] D z i e ń 6 P r z e r w a D z i e ń 7 P r z e r w a Każdy trening rozpoczyna się od 5-15 minutowej jazdy na rowerze . Suplementacja RANO po przebudzeniu: 3 tabletki AMINO + 5g kreatyny PRZED TRENINGIEM: 3g kreatyny PO TRENINGU : 60-80g CarboPur + 7 tabletek AMINO lub 30g SERWATKI W ciagu dnia do posilkow hi-tec protein w [...]
JEst to stosunkowa tania kreatyna lecz jakosciowo nie zabardzo... Jak byś chcial kupic w tabletkach to bys musial lykac okolo 12 tabletek na raz ( masa tabletki 0.5 g czystej kreatyny...) Piwko dobre na wszystko !!!
Polecam tabletki KOFEX,jezeli nie lubisz kawy To prawda,ze kawa przyspiesza spalanie tloszczu dodatkowo tez ma wiele innych zalet... Bylo juz pare postow na ten temat Pij na 30 przed treningiem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
[...] gazowanej + zestaw witamin - 1 tabletka (do nabycia w aptece) + Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z magnezem i witaminą B !! 3 tabletki !! 10:30 Posiłek 2 · 1 pomarańcza · 1 napój białkowy (przynajmniej 30g białka) na bazie mleka beztłuszczowego lub soku Może to być 1L mleka około 0% + szczypta [...]
[...] 35 kg . Chcialem urosnac i bardzo sie przykladalem, ale niestety nie stosowalem diety, nie bralem zadnych suplementow - pozatym ze miesiac przed i po wakacjach bralem 4 tabletki dziennie kreatyny. Teraz od tygodnia stosuje diete i mam nadzieje ze to pomoze, bo niestety w genach niestety nie mam najlepszej budowy. Teraz waze ok. 57 kg i mam [...]
clenbuterol bierz od 1 tabletki i w kazdy nast. dzien zwiekszaj co jedna az dojdziesz do 5(zlwaszcza ile wazy kolega) i wtedy jedziesz na 5 przez 4-5 tyg.(na poacztku sa niemile efekty,bole glowy itp. sprawy) ale wielu chwali sobie ten srodek i przy diecie i aerobach napewno zrobi krae na brzuszku <<<Champions are Made Not [...]
Clen zeby zbic wage sie bierze tak: w 1 dzien zaczynasz od jednej tabletki ,nast dnia dwie i tak codziennie zwiekszasz az dojdziesz do 5 i wtedy na tej dawce jedziesz do konca,ale pamietaj ze napoczatku mozesz miec nie mile efekty jak mocne bole glowy itp. sprawy <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] i stresu mogly miec tez poczatki bulimii ( z ktorej przez to ze nie byla jeszcza zaawansowana moja przyjaciolka pomogla mi wyjsc). Bylam u lekarza i od kilku dni biore tabletki wiec mysle ze to powinno sie uregulowac i wrocic do normy. Jestem osoba uparta i jak cos sobie postanowie to musze dopiac swego. W koncu ludzie gubia po [...]
bylem u tego dermatoga przepisal mi jakies masci i tabletki.. ehh a co to jest to nie powiedzial.. nie mogl dokloadnie stwierdzic przypuszcza ze moze to byc przedawkowanie bialka lub bakterie hmm Co najgorsze musze zmienic jak wspomnailem wyzej p[odaz bialka o ok 70% dla mnie to tragedia :((( Prosze was rozpiszcie mi jakas oparta na wazywach ehh [...]
[...] to wymyslilsmy w oparciu o rozne informacje z forum To chyba nienajlepiej nam to wyszlo ...? No coz czlowiek uczy sie na bledach. Musze cos z soba zrobic ! Rano lykam 4 tabletki super fat burnera - wieczorkiem jedna l-karnitynke . Mam z tego zrezygnowac ? Ile radzisz mi jezdzic na rowerku - czy codziennie 45 min wystarczy ? W grudniu nie dam [...]
[...] wszytkich specyfikach jest cos co dziala na psychike ... jakos latwiej uwierzyc, ze dasz rade wytrwac - bo cos Ciebie wspomaga Jak rano lykam te 4 ( obrzydliwie wielkie) tabletki SFB to sie potem zastanawiam patrzac na jakas slodycz ... W kazdym razie walke zaczelam ( dwa tygodnie temu) jak widze nienajlepiej ale dzieki za rady. Moze tym [...]
Tak 40 to w sam raz ,jak masz zamiar to brac to najlepiej tak: 1 tydzien-po 1 tabletki 2 tydzien po 2 3 tyzdien po 2 4 tydzien po 1 daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne
[...] - mowie... To na ch** kazales mi zjadac 9 listkow??? - spytal KON? Zdretwialem... przetkalem uszy, spojrzalem na niego ze wspolczuciem i wyjasnilem, ze chodzilo mi o tabletki/dzien... Tak malo nawet by mnie nie ruszylo - powiedzial KON - bylem pewny, ze chodzi o listki... Nieporozumienie bylo wyjasnione, wiec pogadalismy jeszcze chwile [...]
[...] od 1tygodnia, w poniedzialek wskoczylem na 4 tabsy i w ogole to na mnie nie dziala, nie poce sie wiecej, no moze troszke. Tak samo bylo jak bralem jedna, dwie czy trzy tabletki. To co zauwazyle to tylko to, ze serce wali mi dosyc mocno i nie moge spac. Co mam zrobic? Co byscie radzili? Licze na pomoc z Waszej strony. Z gory dzieki za [...]
[...] co 2 dzien), ale teraz chce przestac i przezucic sie na bialko Protein 80 i sie nie zapytal, czy moze po tych 2 tygodniach metki mu sie cus stac (mowil, ze bral po 3 tabletki w dni z cwiczeniem - rano, przed i po treningu - i 2 bez cwiczen). Pytal sie o watrobe i wogole czy mocno mu sie to moze odbic na zdrowiu (nie byl na nic powaznego [...]
-------------------------------------------------------------------------------- 1.czy mozna w czasie jednego cyklu laczyc kreatyny dwoch firm? tzn kupilem 200 tabletek kreatyny z olimpu i biore po 10 gram dziennie... zaczalem 4 grudnia i cykl mi sie skonczy 23 grudnia. chce wiedziec czy moge kontynuowac cykl tyle, ze kreatyna innej firmy (teraz [...]
Hmm jedynymi sterydami dla Ciebie(tabletki) jest winstrol i metanabol, pierwszy gwarantuje duzy przyrost sily,maly przyrost masy miesniowej jednak dobrej jakosci, w zasadzie z mozliwoscia wystapienia minimalnyh skutkow ubczonych lub nawet ich brak.Drugi zas steryd-metanabol, daje w miare duze przyrosty masy,znaczny przyrost sily, jednak masa [...]
Co do winstrolu to "bezpieczna" dawka jest ok 15mg(w szczycie) dziennie co daje albo 3 tabletki 5 mg albo 7-8 tabletek 2 mg.Pewniejszym zapewne bedzie Zambonowski 2mg, chodz napewno wyjdzie drozej niz 5mg. Mysle o cyklu 6 tygodniowym 1.tydzien 10mg dziennie 2.tydz 15mg dziennie 3.tydz -=- 4. ---===--- 5.tydz 10mg dziennie [...]